top of page


რას ნიშნავს სიმსუბუქე პიროვნებაში?
სიმსუბუქე ადამიანის ფსიქიკაში ეს არ არის ზედაპირული სიმშვიდე ან გულუბრყვილო სიხარული. ეს არის ღრმა შინაგანი სამუშაოების ჩატარების შედეგი,...

ფსიქოჰიგიენის აკადემია
Jul 163 min read


მიჯაჭვულობის ფორმები და მათი გავლენა ურთიერთობებზე
ჩვენი ადრეული ურთიერთობები, ინტერაქციის სტილი აფორმირებს ჩვენს სხვა ურთიერთობებს ცხოვრებაში. ეს კონცეფცია ფსიქოლოგიაში ცნობილია როგორც...

ფსიქოჰიგიენის აკადემია
May 272 min read


როგორ გავიუმჯობესოთ ფოკუსირების უნარი და ავირიდოთ გონებაგაფანტულობა.
სამყაროში სადაც ვიღებთ უამრავ შეტყობინებას, გვაქვს დაუსრულებელი ციფრული ყურადღების გადამრთველები, ვართ მრავალფუნქციურები, ფოკუსირების...

ფსიქოჰიგიენის აკადემია
Mar 132 min read


ჭარბფიქრიანობა (Overthinking) და მისი გავლენა ტვინზე
ზედმეტი ფიქრიანობა ყველას გამოგვიცდია ან გვაქვს გარკვეულ პერიოდებში, თუმცა ზოგისთვის ეს ხდება ქრონიკული ჩვევა, რომელიც ნეგატიურად...

ფსიქოჰიგიენის აკადემია
Feb 242 min read


როგორ აფორმირებს ტვინი ჩვევებს და როგორ არღვევს მათ
შეგინიშნავთ რომ ზოგიერთი ჩვევა მარტივად გვივითარდება, ზოგის მოშორება კი ძალიან გვერთულება? ჩვენი ტვინი დაპროგრამებულია ისეთი ჩვევების...

ფსიქოჰიგიენის აკადემია
Feb 212 min read
bottom of page
.png)